◆睡眠の重要性と良質な睡眠のとり方◆

※カードをお持ちの受講者に100ptプレゼント！

最近よく眠れていますか？睡眠は心身の疲労を回復する大切な時間です。
今回は、おもに働き盛り世代に向けた睡眠公開講座を開催！
簡単に自宅でできる寝具の改良方法と睡眠姿勢や寝返り、呼吸しやすい枕の作り方などを紹介します。
その日からの睡眠のために応用できます。

【定員】100名（先着順）
※※７月７日（金）までにお電話でお申し込みください。※※
【持ち物】フェイスタオル４枚
【開催日時】　7/15（土）　14：00～15：30
【開催場所】清水町福祉センター

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