こんにちは

長泉町桜堤にあるコメダ珈琲店さんの近くのリラクゼーション・整体サロンのリレアです

今日は突然ですが

足指、ちゃんと使えていますか？

立ったとき、
「足の指が浮いてる」
「指をぎゅっと丸めてしまう」
「足裏がペタッとしない」

そんな人は、足指をうまく使えていないかもしれません

足指は小さなパーツだけど、
立つ・歩くときに身体を支える大切な土台です

足指が使いにくいと、
✔️ 足裏が不安定になる
✔️ ふくらはぎや太ももが頑張りやすい
✔️ 膝や股関節の動きにも影響する
✔️ 姿勢が崩れやすくなる

そして実は、
身体は足元から上へつながっています

「肩こりなのに、足をチェックするの？」
と思うかもしれないけど、

身体は一部分だけで考えないことが大切✨

まずは裸足になって、
足の指を「グー・パー」してみてください

肩こり、肩揉んでも全然楽にならないなぁって思っている方、ぜひ全身ケアをしてみてください