2022.5.28(土)
‍♀️health festa‍♀️

開催決定しました！
前回ご参加出来なかった方や初めての方大歓迎です

今回、1Fながいき薬局で健康festa同日開催致します✨
ヨガ・ピラティスを体験される方、レッスンの前後で体組成がどのように変化するのか測定してみませんか？？？
ご利用の方には活命茶を1本プレゼント

ヨガ・ピラティス両方ご参加された方に…!!!!!!
次回カフェ＆店内商品20％off券をプレゼント✰*。(一部商品を除く)

お友達と一緒にココロとカラダをリフレッシュ
ご予約お待ちしております ̖́-

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①10:00～
Natsumi先生
・FLOPILATES～初級〜

ピラティスの動きを音楽に合わせて流れるように振り付けたオリジナルエクササイズ♪
フローで動いていくので、難しいと思う暇もなく、気持ちよく動けちゃいます♬
ストレッチ効果抜群！体幹も、程よく鍛えることができます！
ピラティスが初めての方も、ヨガのように流れて動くので、楽しく体を動かせれるのでオススメですし、ピラティス経験者の方も満足頂ける内容です♪
一緒に、心も身体もリフレッシュさせましょう♬

②11:30～
Takako先生
・Connect Yoga～初級〜

Yoga は心と体を「調和」「統一」
　「バランス」を繋げる。
呼吸　姿勢　瞑想　を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定と安らぎを得るものです。

takakoの「Connect Yoga」をチャレンジしてみませんか❣️
　　✨心と体を繋ぐヨガ✨

③13:30～
Sayuri先生
レッツ　ピラティス
⭐︎自分にチャレンジ⭐︎～初心者〜中級～

未経験の方も、経験者の方も、ご自分の身体にチャレンジしてみましょう！
ボールやローラーを使用して、バランス感覚を楽しみつつ、身体を伸ばして動く気持ちよさを感じたり、少し強度のある動きまで、各々のレベルに合わせて動いていきます。
こんなに動けるの？ここが1番動きやすい！などなど、新しい自分を発見していきましょう！

④15:00～
Ryoko先生
・adidas yoga
ステップアップ～中級～

意識を呼吸に向け全身運動と合わせて行うyogaです。体幹部と内臓、背骨から中枢神経が刺激され発汗作用・浄化作用が期待出来ます。又呼吸と動作を一致させる事で血液、リンパの流れも良くなり免疫力UPにも繋がります。
身体を引き締めたい方！
ダイエットしたい方！
体力向上や筋力UPしたい方！
yoga経験者、未経験の方でもチャレンジした方大歓迎です！

一緒に、心も身体もリフレッシュさせましょう♬

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ご予約・お問い合わせは下記まで❗️
インスタDM・ホームページからのご連絡でもOKです‍♀️

★☆★☆★☆★☆★☆
いやしの森　amin
三島市谷田233-17
☎︎055-972-8856
営業時間
月〜土曜日10時〜17時
cafe 11時〜14時30分

日曜祝日定休
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