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入浴と美肌!

 モイスティーヌ函南サロンのニュース

入浴と美肌!
入浴の効能


⚫️毛穴の汚れを自然に落とす

39度前後のぬるま湯に一定時間浸かる入浴は、毛穴に溜まった皮脂の汚れを自然に優しく洗浄し、美肌を保つ効果があります。

私たちの皮膚には知らないうちにさまざまな異物が付着しています。

汗、大気中のほこり、化粧品、はがれ落ちた角質や皮脂などがその主なもので、これらは表皮だけでなく毛穴にも溜まります。

こうした異物や汚れは、シャワーだけで洗い流すよりも、お風呂に入ったほうがきれいに落とすことができます。

⚫️内臓を温め自律神経を整える

入浴には皮膚の表面だけでなく、体の深部、つまり内臓までじんわりと温める「温熱効果」があります。

内臓まで温める温熱効果は、自律神経の働きを整えるため、夜はぐっすり眠り、朝はすっきり目が覚めることができ、質の良い睡眠をもたらします。

また、自律神経を整えることは、不眠だけではなく、肌荒れ、肌のくすみ、手足の冷え、慢性的な頭痛や肩凝りも解消すると言われています。

⚫️新陳代謝を活発にして肌を若々しく保つ

さらに一定時間お湯に浸かると、体全身に浮力や水圧が働き、「生体活性効果」がもたらされます。
生体活性効果は、滞りがちになっていた血流をスムーズにして、新陳代謝を活発にするため、疲労を回復するとともに肌を活性化して美肌をもたらします。

また入浴は「オキシトシン」という癒し効果があるホルモンの分泌を盛んにさせます。
オキシトシンはさらに「メラトニン」というホルモンを作り出します。
このメラトニンは質の良い眠りをもたらすとともに、細胞を老化させる活性酵素を除去する効果も期待されています。
つまり、入浴は肌の老化を穏やかにする働きもあり、年齢よりも若々しく保つ効果をもたらします。

⚫️加齢臭を抑える

加齢臭は「ノネナール」と言われる皮脂腺から分泌される脂肪酸が酸化することで生じる脂臭い匂いのことをいいます。

30代ぐらいまではノネナールはほとんど確認できませんが、40代以降になると生成され、女性でも加齢臭は生じると言われています。

入浴は、毛穴に溜まったこのノネナールを取り除き、加齢臭を予防する効果もあります。



美肌をつくる上手な入浴法

⚫️皮膚はこすらないで、つけ置き洗いを

皮膚の健康なバリア機能を守るためには、できるだけ皮膚に刺激を与えないようにしながら、皮膚の汚れを落とすのがポイントです。

湯船に入って40度前後のお湯に5分以上浸かる「つけ置き洗い」だけで、皮膚の表面や毛穴に付着した汚れの6割は、きれいに落とすことができます。

そのため、ナイロンタオルやスポンジなどで皮膚をゴシゴシ洗う必要はなく、またそうした行為は皮膚のバリア機能を低下させ、肌荒れ、ニキビ、アトピー性皮膚炎を悪化させるので避けましょう。

手のひらに低刺激性の石鹸などを泡だてて、自分の手で優しくマッサージしながら洗いましょう

⚫️入浴後は保湿を忘れずに

入浴後の5分〜20分で皮膚は急速に乾燥していきます。
そのため、お風呂から出たら、清潔なタオルで水分を拭き取り、できるだけ早く保湿を行いましょう。

お顔はもちろん、乾燥しやすいお腹、背中、足にもしっかり保湿剤を塗っておけば、健康な皮膚のバリア機能を維持することができます。

特に乾燥肌の人は保湿効果の高い入浴剤を使用し、熱いお湯に入らないことも乾燥肌予防のポイントです。


<浴用イオン導入器 モイスチャーバス>


入浴による美肌づくりをより効果的に行うためにおすすめしたいのが、モイスティーヌの浴用イオン導入器[モイスチャーバス]です。

モイスチャーバスはビタミンCの誘導体や11種類のアミノ酸など、皮膚の保湿、美肌成分を配合した入浴剤[モイスティーヌ スパ ボーテ]などの、対応商品と組み合わせて使うとより効果的です。

微弱電流を利用したイオン導入の作用によって、お湯に溶け込んだ入浴剤の有効成分が短時間で皮膚に無理なく浸透し、肌を健康な状態に導いてくれます。

継続して使ううちに、外側からの保湿効果だけでなく、皮膚そのもののバリア機能が正常になってくるため、敏感肌やアトピー肌、ニキビ肌のケアにもおすすめです








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