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成真寺(ジョウシンジ)ヨガ教室

寺ヨガ教室

初心者の方大歓迎! 静寂なお寺の本堂で寺ヨガを楽しみませんか?

090-8674-7321090-8674-7321地図を見る
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「成真寺(ジョウシンジ)ヨガ教室」初心者の方大歓迎! 静寂なお寺の本堂で寺ヨガを楽しみませんか?
300年以上の由緒あるお寺の本堂で行う、インド伝統の流れを汲んだアカンダヨガで、リラックスした心地よい時間を楽しんで下さい。激しい動きが少ないので運動の苦手な方も大丈夫です。
皆さんが、笑顔で健康的な生活が送れるようにと願ってレッスンしていきます♪

アカンダ=「完全なもの」「壊れる事のないもの」という意味を表します。ヨガの本来の意味とよく似ています。
アカンダヨガが目指すのは、ヨガのさまざまな要素をバランスよく取り入れ伝統を伝えていく事。

レッスンでは基本的な呼吸法、アーサナ(ポーズ)、リラクゼーション、マントラ(インドの祈り)、瞑想をバランスよく取り入れていきます。
身体と心に響くマントラ(インドの祈り)から始まり、ゆったりとテーマに沿って90分間行います。
呼吸を意識しながら無理なくそれぞれにあったペースでポージング「成真寺(ジョウシンジ)ヨガ教室」
呼吸を意識しながら無理なくそれぞれにあったペースでポージング
一人ずつ優しくレッスンします! このポーズじんわりと効きます!「成真寺(ジョウシンジ)ヨガ教室」
一人ずつ優しくレッスンします! このポーズじんわりと効きます!
普段意識することのない呼吸を意識し、アーサナ(ポーズ)を行うととても集中でき、時間を気にすることなく進めていくことができます。

自然と心と体から力が抜けて、余計なものがそぎ落とされていく感じがします。忙しい毎日のストレスを解消し、リラックスした時間をぜひお過ごしください。

体が硬くても大丈夫! 大切なのは自分が気持ちいいと感じること。
毎週水曜の夜限定、寺ヨガでリフレッシュ! 心も体も深呼吸しましょう♪
インドにてsoma(月・癒し)というヨガネームを頂きました「成真寺(ジョウシンジ)ヨガ教室」
インドにてsoma(月・癒し)というヨガネームを頂きました
趣きのある門をくぐると300年を超える由緒ある本堂へ「成真寺(ジョウシンジ)ヨガ教室」
趣きのある門をくぐると300年を超える由緒ある本堂へ
★ 料金     1回 1500円 (1レッスン毎のお支払です)


★ 持ち物    動きやすい服装・ヨガマット・フェイスタオル・水分補給の飲み物
※ ヨガマット無料貸し出しあります

★ その他    質問事項などは直接野中(soma)まで、お気軽にご連絡ください。

運動苦手、体力に自信のない方、老若男女・どんな方でも大丈夫!
皆様にお会いできるのを心より楽しみにお待ちしております。

又、ブログも随時更新していきますので、よかったら覗いみてください。
名称成真寺(ジョウシンジ)ヨガ教室
フリガナジョウシンジ ヨガキョウシツ
住所411-0853 三島市大社町7-56
アクセス伊豆箱根鉄道三島田町駅より約700m
三島大社方面より日の出町信号右折150m右手側
電話番号090-8674-7321
ご予約は、成真寺へのご連絡ではなく野中宛でお願い致します。
営業時間19:15~20:45(90分)水曜
定休日月・火・木・金・土曜、日曜
駐車場有り(10台以上)境内の中に駐車可能
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